תהליך ניקוי ושינוי עמוק בליווי מלי בר-שירה | נטורופטית מומחית למערכת העיכול ובריאות האישה
הקבוצה הקרובה נפתחת ב - 4.5.2025
כל שינוי גדול מתחיל בצעד קטן.
אני כאן בכדי לעזור לכן בצעד הראשון.
במשך עשר השנים האחרונות יצרתי סדנה לחיזוק הקשר שלנו לעצמנו, לשיפור הבריאות ואיכות החיים, בעזרת בניית מערכת יחסים טובה עם ההרגלים שלנו בכלל ועם הצלחת בפרט
בליווי מלי בר-שירה ND
מומחית למערכת העיכול ובריאות האישה
במהלך ניקוי שינוי נשנה את התזונה שלנו בהדרגה לתזונה מאזנת, נזהה דפוסים ישנים ונסגל הרגלים חדשים לחיינו. התהליך נעשה בקצב האישי של כל משתתפת מתוך תפיסת עולם של גמישות, רכות, חמלה ואמונה בהצלחות קטנות. התהליך פשוט, ישים ויומיומי, ללא צורך בהכנות וללא ידע בבישול ונבנה כך שיתאים לכולן, לממהרות, לעובדות,לאמהות, סבתות וגם נערות ומתוך הבנה של הצרכים והיכולות בפועל.
כל משתתפת בסדנה מקבלת
תכנים מעצימים
שיעורי יוגה מותאמים,
קישורים ותכנים מחזקים
ופנינים שאספתי בדרך
כלים מעשיים
רשימת קניות מומלצת,
הנחיות תזונתיות,
מתכונים, טבלאות מעקב
מפגשים אישיים
שיחת אבחון והכרות
בהתחלת התהליך
ומפגש סיכום בתום הסדנה
הדרכות מקצועיות
במהלך התהליך תקבלו גישה לתוכן מגוון. בכל שבוע נפגש בזום לשיתוף, הסברים ומפגש חוויתי.
הדרכות וידאו
האנטומיה של ההרגל - מי מנהל את מי בעולם הזה?
סוד התשוקה לסוכר - על ממגנון השרדותי עתיק שהתבלבל.
אכילה רגשית/עצבית - איך מפסיקים להאכיל את הרגש
לצאת ממעגל המתח - כשמפלס הלחץ עולה יש פתרונות
שינה והתחדשות - סופסוף מצאתי משהו בריא שאני אוהבת לעשות
לסגל את ההרגל - איך חוזרים לשגרה ביום שאחרי הניקוי
מפגשי זום
מפגשים חוויתיים קבוצתיים בשעות הערב (המפגשים מוקלטים).
תרגילי נשימה, דימיון מודרך, קונסטלציה משפחתית, הכרה עצמית,
טיפים והנחיות.
מעל 300 מתנקים כבר עברו את התהליך
התהליך מתאים לכל הגילאים ואינו מצריך הכנה מראש
טולי יקותיאל
הדבר המדהים באמת הסדנה היה הליווי של מלי. מעבר לכלים מקצועיים רבים מלי מכניסה בך מוטיבציה ושמחת עשייה. כשעומד מולך אדם כריזמטי וסוחף המלא אמונה ומסירות לדרך שלו קל מאד להסחף איתו ולהתמלא ביחד. אנשי מקצוע טובים הם דבר נדיר ומלי בהחלט אחת כזאת.
מרסי קרוגר
מלי יוצרת מסע פנימי ונוכחת בכל צעד. הגמישות, התובנות והתמיכה יצרו מרחב מאפשר לכל אחת לצעוד לפי הבנתה והרגשתה. אין נכון ולא נכון בניקוי הזה. על כל אחת לגלות מה נכון עבורה ועם זה להתפתח. זו הזדמנות לחבור לחוויה משמעותית, הרבה מעבר לניקוי עצמו. חוויה פנימית עוצמתית, גילוי, התבוננות ושמחה.
אירית ענבר
לקחתי חלק בסדנה המעולה והמקצועית של מלי. היה בסדנה עושר ושפע מעל המצופה מבחינתי. התהליך שערך חודש היה מאורגן להפליא ונתן מענה לצדדים נוספים מלבד הפיזי. התהליך לווה בהסברים, הרצאות וסרטונים. מלי היתה פנויה באופן אישי לכל אחד מהמשתתפים בליווי ותמיכה.
הפרטים החשובים
הקבוצה הקרובה נפתחת ב - 7.5.2023
760 במקום 980 ש"ח
ניתן לחלק ל - 10 תשלומים של 76 ש"ח
קצת עלי
אני מלי בר-שירה, נטורופטית מעל 12 שנים, מומחית לבריאות האישה ובריאות מערכת העיכול, מטפלת בעזרת טכניקות תודעתיות ומיינדפולנס.
ב- 10 שנים האחרונות מנחה סדנאות של ניקוי רעלים ושינוי הרגלים.
אני מאמינה בחיזוק הקשר שלנו לעצמנו, באפשרות לרפא ולשפר את ההרגשה והחיים שלנו בעזרת בניית מערכת יחסים טובה עם ההרגלים שלנו בכלל והצלחת שלנו בפרט ושכולנו יכולים לבחור את אופן ההסתכלות שלנו על החיים, לקחת אחריות על ההרגלים שלנו. כולנו יכולות לחיות כמיטב יכולתינו, מתוך מודעות, בחירה והתפתחות. אני מאמינה ברכות, הקשבה עצמית, וחמלה כלפי תהליכי שינוי.
אני מתמחה בחיבור למנגנונים פיסיים (מנגנון רעב ושובע), רגשיים (אכילה רגשית) ותודעתיים (אמונות מגבילות) בכדי לחיות כמיטב יכולתינו.