אני מאמינה ששינוי הוא דבר אפשרי עבורי
אני יודעת ששינוי הוא הדבר הבטוח בחיים
השאלה האם הוא שינוי כפוי או מתוך בחירה
עכשיו תורך לטפל בעצמך
ברוכה הבאה לסדנה שתחזיר לך את האהבה לעצמך
נעים להכיר
מלי בר-שירה ND
נטורופתית ומלוות תהליכי התפתחות
אני פה כדי להזכיר לך שיש בך כוחות להשתנות לפי רצונך
אני פה כדי להאיר את התקווה שיש בשינוי מיטיב שכזה
אני פה כדי לתמוך, לעודד, להנחות, ללוות, לתת יד, כתף אוזן ולב
הדרך היא החשובה, היחסים האינטימיים שלך עם עצמך הנבנים לאט לאט לאורך התהליך, הקצב הוא אישי, הגישה היא רכה, גמישה, חומלת
מתוך תודעה חמה, עיניים טובות ולב שיותר ויותר מתחבר לאהבה עצמית.
על הסדנה
הסדנה היא ההתחלה של התרגול הנשען על כוחות הרצון
החיים הם המשך ישיר של הרגלים הנשענים על אוטומט חדש וחיובי.
התכנית היא בת חודש וחצי, וכוללת שבעה מפגשי זום קבוצתיים,
שתי שיחות פרטניות איתי להתאמה אישית,
תכנים מעוררי לב והשראה בקבוצת וואטסאפ,
תכנים מעשירים, סרטונים, הנחיות, טבלאות מעקב, רשימות קניות, ספקים ועוד.
ההתמקדות היא ביצירת חיים של הרגלים טובים לחיים, נשימה, תנועה, שתייה, שינה,
מחשבה חיובית, ומיינדפולנס, עם דגש על אוכל מזין ומחזק, אוכל אמיתי משביע
שאפשר לחיות איתו ביומיום, בלי לפרוש לריטריט או לשתות רק מיצים.
אחרי שהגוף/נפש/תודעה בשלים ומוכנים יהיה גם חלק עמוק של ניקוי שמשתלב באופן אורגני, הדרגתי וטבעי לאורך הסדנה.
סדנת ניקוי - שינוי כשמה כן היא. לתקופה קצובה נאמץ הרגלים ואורח חיים אופטימלי. נלמד את המדע העכשווי וגישתו לטיפוח בריאות, עיכול והרזייה. הסדנה מאפשרת לעצור לרגע את אורח החיים הנוכחי ולהנות ממסגרת תומכת וליווי צמוד, מסגרת שתוכה אפשר להרגיש, לחקור ולבחון כיצד שינויים קטנים ואפשריים עושים שינוי משמעותי כל כך. איך הרגלי התזונה שלנו הם הפתח לשינוי והגשמה עצמית, איך בטבעיות נחזור לחיוניות, עוצמה ותחושת הצלחה. הסדנה מיועדת לא.נשים שרוצים להרגיש יותר טוב, בגוף ובנפש, הסדנה מתאימה לכל רמות הניסיון ומציעה מסלולים מותאמים אישית. הסדנה נותנת כלים פרקטיים לצד כלים נפשיים להתפתחות וצמיחה אישית. בסדנה משנים את הרגלי האכילה ודפוסי החשיבה והאמונה כך שיתאימו לשינוי אותו אנחנו מבקשים.
למה ניקוי? למה שינוי? למה עכשיו?
כך שתוכלי לשחרר משקל עודף בפשטות, להגביר אנרגיות, מוטיבציה וחיוניות.
להיגמל מהצורך בסוכר וג'אנק פוד, לעזור לעור שלך להיראות טוב יותר.
להקל על אלרגיות, קשיי נשימה, להפחית כאבים ומדדי דלקת, ולהתאזן הורמונאלית
מעל 700 מתנקות כבר עברו את הסדנה
התהליך מתאים לכל הגילאים ואינו מצריך הכנה מראש
הדבר המדהים באמת הסדנה היה הליווי של מלי. מעבר לכלים מקצועיים רבים מלי מכניסה בך מוטיבציה ושמחת עשייה. כשעומד מולך אדם כריזמטי וסוחף המלא אמונה ומסירות לדרך שלו קל מאד להסחף איתו ולהתמלא ביחד. אנשי מקצוע טובים הם דבר נדיר ומלי בהחלט אחת כזאת. טולי יקותיאל
מלי יוצרת מסע פנימי ונוכחת בכל צעד. הגמישות, התובנות והתמיכה יצרו מרחב מאפשר לכל אחת לצעוד לפי הבנתה והרגשתה. אין נכון ולא נכון בניקוי הזה. על כל אחת לגלות מה נכון עבורה ועם זה להתפתח. זו הזדמנות לחבור לחוויה משמעותית, הרבה מעבר לניקוי עצמו. חוויה פנימית עוצמתית, גילוי, התבוננות ושמחה. מרסי קרוגר
לקחתי חלק בסדנה המעולה והמקצועית של מלי. היה בסדנה עושר ושפע מעל המצופה מבחינתי. התהליך שערך חודש היה מאורגן להפליא ונתן מענה לצדדים נוספים מלבד הפיזי. התהליך לווה בהסברים, הרצאות וסרטונים. מלי היתה פנויה באופן אישי לכל אחד מהמשתתפים בליווי ותמיכה. אירית ענבר
הפרטים החשובים
הקבוצה הקרובה נפתחת
ב - 20.7.2025
940 ש"ח
במקום 1300 ש"ח
ניתן לחלק ל - 10 תשלומים של 94 ש"ח
למבוטחים פרטיים ניתן לקבל החזר מחברת הביטוח בהתאם לפוליסה
תשלום מהווה הרשמה לסדנה.
לאחר התשלום תקבלו מייל עם קבלה
ואת כל הפרטים החשובים להתחלה.
קצת עלי
אם לפני כמה שנים הייתן אומרות לי ש... אתרגל לאכול חכם, בריא ומאוזן, אתחיל כל בוקר בציפיה לאימון גופני, אלמד ואכיר את הדפוסים והאמונות המגבילות שלי, אוכל לעזור לנשים אחרות להגשים ולהעצים את עצמן. הייתי מתכווצת כי הרגשתי כל כך רחוקה מזה, הייתי מיד שופטת את עצמי שאני עוד לא כזאת, הייתי חוזרת למוכר לי, לאמונות מזיקות, לדפוסים הישנים שלי, פשוט כי לא הכרתי משהו אחר. יום אחד נמאס לי להרגיש לא טוב עם עצמי ואמרתי די! אני רוצה, אני צריכה שינוי. צעד קטן ועוד צעד קטן הפכו לנתיב חיי. התחלתי עם להוריד סוכר, ואז מזון מתועש, למדתי תטא הילינג והתחלתי לשנות אמונות מגבילות, גיליתי בעצמי עוצמות חבויות שתמיד הרגשתי שיש לי, נרשמתי לשיעור ספורט בפעם הראשונה בחיי, התעמקתי בהרגלים שלי. ומאז ככה אני חיה, ככה אני. השינוי המבורך היה יותר פשוט וקל ממה ששיערתי כי נגשתי אליו בחמלה וברכות, בצעדים קטנים ואפשריים. קצת עלי אני מלי בר-שירה, נטורופטית מעל 12 שנים, מומחית לבריאות האישה ובריאות מערכת העיכול, מטפלת בעזרת טכניקות תודעתיות ומיינדפולנס. ב- 10 שנים האחרונות מנחה סדנאות של ניקוי רעלים ושינוי הרגלים. אני מאמינה בחיזוק הקשר שלנו לעצמנו, באפשרות לרפא ולשפר את ההרגשה והחיים שלנו בעזרת בניית מערכת יחסים טובה עם ההרגלים שלנו בכלל והצלחת שלנו בפרט ושכולנו יכולים לבחור את אופן ההסתכלות שלנו על החיים, לקחת אחריות על ההרגלים שלנו. כולנו יכולות לחיות כמיטב יכולתינו, מתוך מודעות, בחירה והתפתחות. אני מאמינה ברכות, הקשבה עצמית, וחמלה כלפי תהליכי שינוי. אני מתמחה בחיבור למנגנונים פיסיים (מנגנון רעב ושובע), רגשיים (אכילה רגשית) ותודעתיים (אמונות מגבילות) בכדי לחיות כמיטב יכולתינו.
